Weer beginnen met hardlopen na eerdere klachten: zo pak je het deze keer anders aan
Je hebt het al eens geprobeerd. Een paar weken ging het goed, je liep steeds iets verder, en toen begon het: je scheen, je knie, …
Blog
Opbouwen na blessure
TrainingstipsWeer beginnen met sporten na een lange pauze: zo bouw je verantwoord op
Je sportte vroeger. Hardlopen, fitness, voetbal, tennis. En toen kwam er iets tussen: een drukke baan, kinderen, een verhuizing, …
Opbouwen na blessurePijnvrij is nog niet terug op niveau: waarom je opbouw een trainingsvraag is
De pijn is weg. Je hebt je oefeningen gedaan, de fysiotherapeut heeft je ‘los’ gelaten en je voelt je eigenlijk prima. …
Er staan nog geen berichten in deze categorie.